Yoga gaat niet over hoe je eruit ziet, yoga gaat over hoe je je voelt.

Yoga gaat niet over hoe je eruit ziet, Yoga gaat over hoe je je voelt.

Bij veel mensen is Yoga inmiddels wel bekend. Het vooroordeel dat je op je kop moet kunnen staan en in de meest ingewikkelde houdingen moet kunnen zitten is bijna verdwenen.

Het is een waardevolle manier van bewegen gebleken, waarbij belangrijk is dat we alle spieren die we hebben op een rustige manier gebruiken. De spieroefeningen worden gecombineerd met een positieve houding en bewuste ademhaling.

Yoga is geen sport, maar yoga-beoefening zorgt wel voor meer kracht, levensenergie, uithoudingsvermogen en souplesse. Je gaat uiteindelijk in het dagelijks leven bewuster om met je lichaam.

Elke donderdagochtend van 09:30-10:30 en van 11:00-12:00 is er Yoga in De Eendenkooi. De leeftijd in de groep varieert van 60 tot 90 jaar.

Aanmelden via mbvozoeterwoude@gmail.com

Je kunt een heel jaar ( = 44 lessen) meedoen voor € 250!